明日はパンジーマラソン
今週の練習結果
月曜日 オフ
火曜日 40分ジョグ
水曜日 オフ
木曜日 30分ジョグ
金曜日 オフ
ハーフなので2、3日で回復すると思っていたけど甘かった。
日頃の走り込み不足で体ができていないのが原因だと思う。
2月の月間走行距離は130km程度、これではキツイ。
明日に迫ったパンジーマラソンをどうやって走ろうか?
これだけダメージが残っているとタイムはあまり期待できない。
深谷である程度は走れることがわかったので明日のレースプランは
「ポジティブスプリット?」
ネガティブスプリットはよく聞くけどポジティブって・・・言うのかな?
前半からキロ3分40秒以内で突っ込んでいけるとこまで行こうと思う。
「でも、このパターンはキツイんだよなぁ〜」
あまり練習ができていないのでレースを練習がわりにしていかないといけない。
タイムは狙えないけど良い練習にはなると思う。