さいたま国際から１週間、膝が痛い・・・。 いつもに比べて筋肉痛はそれほどでもないけど、（と言っても階段の上り下りは大腿四頭筋に響く）膝のご機嫌がどうも悪い。レース前から軽い腸脛靭帯炎ではあるけど、今回の痛みは右膝のお皿上部。はじめての部位で…

第１回さいたま国際マラソンを走ってきました。 ２時間５５分を切ることを設定していたので大撃沈！ 測定ポイントスプリットラップ通過時刻 Start 00:00:27 09:40:27 5km 00:21:17 0:20:50 10:01:17 10km 00:41:41 0:20:24 10:21:41 15km 01:02:07 0:20:26 1…