2週続けてのハーフマラソンも終わり怪我もなく一安心。 とは言えパンジーマラソン後、 アキレス腱からふくらはぎに強い張りがあり 微妙な感じですが・・・。 深谷ハーフのときは腿の軽い張りだけだったのにどうして？ 久しぶりのハーフで多少は筋肉痛になる…

パンジーマラソン結果 1'17'01(グロス) 一見良いタイムだけど、明らかに距離が短い。 多分、他の大会と比べるとプラス1分と言ったところかな？ レースレポ 【前半】 設定はキロ3'40以内で行けるところまで。 入りの5kmは18'19。ほぼ設定通りで通過。 たまた…

今週の練習結果 月曜日 オフ 火曜日 40分ジョグ 水曜日 オフ 木曜日 30分ジョグ 金曜日 オフ 深谷シティーハーフのダメージが抜けない・・・ ハーフなので2、3日で回復すると思っていたけど甘かった。 日頃の走り込み不足で体ができていないのが原因だと思う…