深谷シティーハーフマラソン完走しました。 結果 1'18'21(グロス) 連休明けに風邪を引いてしまい、思うような調整ができず・・・ 1週間前にポイント練習を連続して無理やり仕上げました。 目標は20分切りだったので思っていたよりは走れたかなぁ？ でも、こ…

土曜日は10kmのペース走。 結果 36'18 終始きつく8kmでやめようと思ったけどなんとか粘って頑張った。 頑張ったのには理由がある。 ちまたは東京マラソンの話題で持ちきり？ そんな同日に埼玉の北のほうでひっそりとでもガチな大会がある。 深谷シティーハー…

レースから中3日、一昨日のジョグもそうだったけど すこぶる体が軽い。短い距離のレース後はいつも体が 軽く調子が良くなる。 「気のせいかなぁ？」 今後のレース前の調整法を変えてみようかな。 今日の練習は6kmのペース走。 結果 21'08 13kmのペース走を予…

埼玉駅伝を走ってきました。 結果：1区 22:46（6.595km） 今の力ではこんなものかなぁ？ 風もそれほどではなく埼玉駅伝にしては良いコンディション。 そんな中、昨年より30秒落ちてしまった・・・。 簡単な振り返り。 昨年同様1区を走らせてもらうことになっ…

いよいよ埼玉駅伝が迫ってきた！ まずは今週の練習結果。 日 5km走（17'13） 月 8kmジョグ 火 ランオフ 水 1km×3 (3'25 3'20 3'20) 木 ランオフ 埼玉駅伝に向け1月からは練習の7割がスピード練習という 少し無謀な取り組みをしてみた。 結果、軽く腰を痛めて…