2017-03-18 膝の痛み 古河はなももマラソンから1週間。 まだ左膝の痛みが引かない…。 この1週間に2回ほどジョグをしたけど5kmが限界だった。 いつもフルの後は膝に痛みが出る。慣れてはいるけど今回は長引きそうな気がする。焦っても仕方がないので、ゆっくり休みながら完治するのを待つことにする。 でも、5月には仙台国際ハーフが控えている。間に合うかなぁ? 今週の練習 月曜日 オフ 火曜日 オフ 水曜日 ジョグ5km 木曜日 オフ 金曜日 ジョグ5km 土曜日 オフ