明日は渡良瀬遊水地ハーフマラソン
今シーズンの初戦となる。
ここ三年シーズン初戦は渡良瀬ハーフにしている。
この時期はなかなか近場のレースがないのと夏場の練習成果を確認するのにちょうど良い。この結果をもとに今後の練習メニューを微調整して水戸、大阪へと繋げていこうと思う。
目標タイムは キロ3'50
気温にもよるけど今の状態だとこのタイムで精一杯だと思う。
今月の練習内容を振り返ると
インターバル 1.2km（4'10） 2回
ペース走 6km(3'40) 1回 12km(3'55) 2回
ロング走 21km(4'15 4'45) 2回 30km(5'00) 1回
距離も踏めていないしスピードも出ていない。
夏バテかも…。
体が重くてスピードが乗らない。
体が重いのは疲れではなく体重が1〜2キロ増えたせいもある。
こんな状態なので思うような走りはできないかもしれないけど、
全力で走ってレースを楽しみたい！
