古河はなももマラソンに向けて

埼玉駅伝も無事に終わり？

次のレースに向けて始動しようかなぁ・・・

次のレースは古河はなもも！

今シーズン最初で最後のフルマラソン。

気合が入らないわけないと思いたいのだけど、

なかなか気持ちを切り替えるのが大変で気合が入らない。

昨シーズンは埼玉国際で撃沈し、サブ３を逃している。

今シーズンは何とかサブ３を死守したい。

でも、埼玉駅伝に照準を合わせ走り込みができていない。

言い訳の材料は揃っているので撃沈覚悟で古河はなももに挑みたい！

月曜日　　　オフ

火曜日　　　60分ジョグ

水曜日　　　40分ジョグ

木曜日　　　オフ

金曜日　　　1kmインターバル×3（3'26   3'19   3'17）

土曜日　　　30km走（2'03'38）

日曜日　　　オフ