今週のポイント練習。 水曜日 1.2×3（4'12 4'04 3'58 rest80） 土曜日 5kmペース走 (18'22) 先週に続き水曜日のスピード練習はそこそこ走れるのだけど… 「ペース走が全く走れない！」 １週間前なので10kmのペース走を予定していたけど 2km過ぎたあたりでいっ…