仙台国際から2週間が過ぎて疲労も抜けて来た。そろそろ走り込みの距離を伸ばしていきたいのだけど、ここで調子にのると膝の痛みが再発しそうなので、もう少し様子を見ようと思う。 今週の練習 月曜日 8kmジョグ 33'19 火曜日 オフ 水曜日 12kmジョグ 1'0'00 …