気ままなランニングのはなし

日々のランニングで感じたささいなこと

シーズン初戦

今シーズンの初戦、渡良瀬遊水地ハーフマラソンを走ってきた。

と言っても9月のレースなのでだいぶ遅いレポになってしまった。

目標は1時間21分台。

 

まずは結果から、

1時間22分02秒(グロス

 

練習の内容も距離、スピード共に質が低かったので、目標は控えめに。

当日の気温は30度弱。

気温を見ただけでスタート前から弱気になってしまい、

全体的に消極的なレースになってしまった。

 

走り込めていなかったので、もっても15km。

予想通り15kmまでは3分50秒弱のペースで行けたけど、

そこからパッタリと足が止まりキロ4分オーバー

 

次のレースまでにはポイント練習の質をあげ、

80分カットを視野に入れたい。