走り初め

2018年の初練習。

1日　10kmジョグ

2日　3km＋2km＋1km（rest5'00） レペ　（10'20   6'46   3'17）

3日 　オフ

今年のスタートはどんな練習にしようか迷った。

迷った挙句、初詣ランする訳でもなくポイント練習する訳でもなく

10kmジョグで走り初め。通常運転。

2日は今年初のポイント練習。

気合いを入れて走ったけどタイムはいまいちだった。

でも、体のキレはあったので良い練習が出来たと思う。

水戸マラソンで故障してからなかなか思うように走れなかったけど、

最近ようやく体のキレが戻りつつある。

この調子を維持しつつ練習の強度を少しづつ上げて行きたい。