膝の痛み

古河はなももマラソンから1週間。

まだ左膝の痛みが引かない…。

この1週間に2回ほどジョグをしたけど5kmが限界だった。

いつもフルの後は膝に痛みが出る。慣れてはいるけど今回は長引きそうな気がする。焦っても仕方がないので、ゆっくり休みながら完治するのを待つことにする。

でも、5月には仙台国際ハーフが控えている。間に合うかなぁ？

今週の練習

月曜日   オフ

火曜日   オフ

水曜日   ジョグ5km

木曜日   オフ

金曜日   ジョグ5km

土曜日   オフ