上尾シティーマラソンに向けて
2016/11/17
日曜日は上尾シティーマラソン！
埼玉駅伝に向けて練習の一環だけどチョットだけ調整して挑もうと思う。
今週の練習内容を振り返る
月曜日 12km ジョグ
火曜日 1.2km×3本 インターバル
水曜日 ランオフ
木曜日 8km ジョグ
金曜日 ランオフ
土曜日 30分ジョグ 1km×1（予定）
日曜日 レース
左膝に痛みが出たのでチョットだけの調整のつもりが普通の調整になってしまった…
出来ればある程度、体を重くしたうえでレースに出て、どこまでいけるか試してみたかった。
でも、今後レースが続くのでレース1週間前の調整方法はどんなやりかたが良いのか
いろいろ試すには良い機会になった。
明日は事前受付に行ってレースプランなんかを考えてみたい。
