気ままなランニングのはなし

日々のランニングで感じたささいなこと

2018-05-25から1日間の記事一覧

今シーズンの練習計画など

目標レースも決まり、今後の練習内容をどうしようか、 あれこれ考えながらジョグ。 土曜日 60分ジョグ(5'00) 日曜日 20km走(4'30) 火曜日 8kmペース走(3'50) 少しゆるすぎる気もするが20km走は後半かなりバテた。 「やっぱり長い距離はキツイ!」 20km…