気ままなランニングのはなし

日々のランニングで感じたささいなこと

2017-12-22から1日間の記事一覧

明日は足立フレンドリー

まだまだ先だと思っていた足立フレンドリーマラソンが気付けば明日…。 今日の練習 20分ジョグ+1km (3’16) 今日は軽めの調整メニュー。 それほど疲れがたまっているわけではなかったけど、体が重く少し無理して3’16。 軽めに走ってこのタイムなら良かったの…