気ままなランニングのはなし

日々のランニングで感じたささいなこと

2017-10-25から1日間の記事一覧

水戸マラソンに向けて最後のポイント練習

火曜日のポイント練習。 10km変化走(44'14) 本当は15km走る予定だったけど左膝のご機嫌が悪かったので10kmでストップ。 調子を伺いながら中盤4kmだけキロ4ペースで走っておいた。 最後のポイント練習も未消化で終わり… レース3週間前の練習は以下の通り 予…