まずは結果から 2'34'01 もう少し良いタイムでいけると思っていたけど今の力はこんなもんかなぁ？ 体の調子を見ながらキロ5を切ることを目標にスタート。 前日のインターバルの疲れはそれほどなかったので序盤は4'50前後で気持ちよく走れた。 20kmを過ぎてく…