やってしまった⤵︎ 腸脛靱帯炎が再発…。 結果 1時間17分35秒（グロス） 今の力は、ほぼ出し切れたと思う。 でも、レースになるとつい、無理をしてしまう。 レースの振り返り。 目標タイムは18分台。 入りの10kmを37分30秒で通過して後半勝負！と、思っていた…