気ままなランニングのはなし

日々のランニングで感じたささいなこと

2017-01-14から1日間の記事一覧

インターバル週間?

今週は3度のインターバル走をやってみた。 少し無理があったかな3回目の5km×3はこなせなかった…。 そもそも計画的な練習ではなくたまたま3回になってしまった。 スピード練習の間隔は中2日欲しいけど埼玉駅伝の前に少し刺激を入れたかったのでちょうど…