2016/11/26 まずは今週の振り返り 月曜 オフ 火曜 ジョグ 8km 水曜 ジョグ 10km 木曜 オフ 金曜 インターバル 2km×3（6'50. 6'50. 6'45） 土曜 ジョグ 21km（4'50） 日曜 オフ 日曜日のレースの疲れがなかなか抜けなかった。 なんだか年々疲れが取れにくくな…